Eesti looduses liikudes, olgu selleks siis marjul käik, jalutuskäik pargis või lihtsalt aiatööd, puutume paratamatult kokku riskiga saada puugihammustus. Puugid on väikesed, kuid potentsiaalselt ohtlikud […]
Millal teha puukborrelioosi test? Nii väldid valetulemust
Puukborrelioos ehk Lyme’i tõbi on üks sagedasemaid puukide kaudu levivaid infektsioonhaigusi Eestis. Kuna puugid on aktiivsed soojal aastaajal ning nende elupaikadeks on nii metsad, pargid […]
Kui tihti tohib võtta paratsetamooli? Arsti nõuanded
Paratsetamool on üks maailma enim kasutatavaid käsimüügiravimeid, mida leidub peaaegu igas koduses ravimkapis. See on tõhus vahend palaviku alandamiseks ning kerge kuni mõõduka valu, näiteks […]
Millal vitamiine võtta, et neist oleks maksimaalne kasu?
Paljud inimesed võtavad igapäevaselt toidulisandeid, lootes parandada oma tervist, tõsta energiataset või tugevdada immuunsüsteemi. Kuid sageli unustatakse üks kriitiline detail: aeg, millal vitamiine ja mineraalaineid […]
Millal võtta D-vitamiini, et sellest oleks enim kasu?
Eesti laiuskraadidel elades puutume varem või hiljem kokku tõsiasjaga, et päikesevalgust ei ole aasta ringi piisavalt, et meie keha suudaks vajaliku koguse D-vitamiini ise sünteesida. […]
Kuidas vabaneda halvast hingeõhust: kiired ja tõhusad nipid
Halb hingeõhk, mida meditsiiniliselt tuntakse halitoosina, on probleem, mis võib oluliselt mõjutada inimese enesekindlust, sotsiaalset läbikäimist ja üldist elukvaliteeti. Paljud meist on mingil eluetapil sellega […]
Kuidas ravida nohu kodus? Kiired ja tõhusad nipid
Nohu on üks kõige sagedasemaid terviseprobleeme, millega inimesed sügis-talvisel perioodil kokku puutuvad. See ebameeldiv seisund, mida meditsiiniliselt tuntakse riniidina, tähendab nina limaskesta põletikku, mis väljendub […]
Miks munasarjad valutavad? Günekoloog selgitab põhjuseid
Munasarjavalu on sümptom, mis tekitab paljudes naistes mõistetavat ärevust. Sageli kirjeldatakse seda kui tuima pakitsust või teravat torkimist alakõhus, mis võib esineda nii ühe- kui […]
Kuidas alandada kusihappe taset veres: praktilised nõuanded
Kõrgenenud kusihappe tase veres ehk hüperurikeemia on terviseprobleem, mis võib aja jooksul põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas podagrat ja neerukive. Kusihape tekib organismi ainevahetuse käigus, kui […]
Eksperdid: kuidas kaalu langetada ja tulemusi hoida
Paljud meist on kogenud seda tuttavat pettumust, kui pärast nädalaid kestnud ranget dieeti ja rasket tööd jõusaalis hakkavad kilod varem või hiljem tagasi hiilima. Kaalulangetus […]