Jalgade valu on üks sagedasemaid terviseprobleeme, millega inimesed oma elu jooksul kokku puutuvad. Olgu tegemist pika tööpäeva lõpus tekkiva väsimusega, intensiivse treeningu järgse lihasvaluga või […]
Rubriik: Tervis
Ekspert selgitab: kui kaua gripp nakkab ja kuidas hoiduda
Gripihooaeg on aeg, mil paljud inimesed tunnevad muret oma tervise ja lähedaste heaolu pärast. Gripiviirus on äärmiselt kohanemisvõimeline ning levib kiiresti, mistõttu on oluline mõista, […]
Mis on song ja kuidas seda ära tunda? Sümptomid ja nõuanded
Song ehk rahvapäraselt soolikas on tervisemure, mis võib tabada igas vanuses inimest, olles ühtviisi sagedane nii meestel, naistel kui ka lastel. See seisund tekib olukorras, […]
Kuidas kontrollida uriinipidamatust: tõhusad nõuanded
Uriinipidamatus on teema, millest räägitakse sageli vaikselt või häbelikult, kuigi tegemist on äärmiselt levinud tervisemurega, mis võib tabada igas vanuses inimesi. See ei ole pelgalt […]
Kuidas vabaneda halvast hingeõhust? 7 nippi, mis toimivad
Halb hingeõhk, mida meditsiiniliselt tuntakse halitoosi nime all, on probleem, mis võib oluliselt mõjutada inimese enesekindlust ja sotsiaalset suhtlust. Paljud meist on mingil hetkel tundnud […]
Mida süüa kõhunäärmepõletiku korral? Toitumise ABC
Kõhunäärmepõletik ehk pankreatiit on tõsine tervislik seisund, mis nõuab seedesüsteemilt täielikku puhkust ja seejärel väga täpset ning läbimõeldud toitumist. Pankreas on elund, mis toodab ensüüme […]
Madal vererõhk: millal muutub see tervisele ohtlikuks?
Madal vererõhk ehk hüpotoonia on seisund, mida paljud inimesed peavad pigem tervisliku eluviisi märgiks või lausa õnnistuseks, võrreldes kõrge vererõhu ehk hüpertensiooniga seotud ohtudega. Tõepoolest, […]
Magneesiumtsitraat: miks seda toidulisandina eelistada?
Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid meie organismis, osaledes enam kui 300 ensümaatilises protsessis, mis hoiavad meie keha igapäevaselt toimimas. Hoolimata selle tohutust tähtsusest, kannatab suur […]
Kõhulahtisus: mida teha, et enesetunnet kiiresti parandada?
Kõhulahtisus on üks kõige sagedasemaid terviseprobleeme, millega inimesed oma elu jooksul kokku puutuvad. See ei ole mitte ainult ebamugav, vaid võib kiiresti viia organismi kurnatuseni […]
Kuidas kõrvast lukk lahti saada: ohutud nipid koduseks abiks
Kõrva lukusoleku tunne on üks neist äärmiselt ebameeldivatest seisunditest, mis võib tabada ootamatult ning muuta igapäevased toimingud, nagu rääkimine või söömine, ebamugavaks. See “täistuubitud” või […]
